週１クリーン・セットアップ
週１クリーン・セットアップ
〜今週、私は、どんな風に過ごせるといいだろう？〜
ご自身の「今週、
ご自身にある「今週という時間への希望」をご自身に尋ねて、
週の間いつでも思い出せる・そこに立ち戻れる状態にする。
そのための、週の初めの時間です。
自分自身のビジョンとして体感することを促す
クリーン・
（都合により変更する週のある可能性があります）
「これからの一週間」や「この一週間にある予定」について、
・自分は、どんな風にこの一週間を過ごしたいのか？
・自分は、それがどんなことにつながるといいと思っているのか？
・そのために、何が役に立つだろう？（今自分に使えるもの、人にサポートしてもらいたいことなど）
などを、クリーンな問いで明確にしていきます。
※ご参加の人数によって、時間が変わります。お一人15分、3名で最長１時間
クリーン・セットアップを体験された方がよく仰るのですが
自分の考えていること・口にしていることを、
自分の正面にちゃんと置いて見てみると
実は、考えていたと思っていたことを、さほど考えてはいなかったり
自分が口にしていることとは違うことを実は求めている、
ということがよくあります。
その「自分の正面にちゃんと置いて見てみる」のに
クリーン・ランゲージはとっても役に立ちます。
そして何より、 体験していただくと分かるのですが、
そうして「ちゃんと見てみる」ことはおもしろいと
みなさん仰います。
「こんなこと考えてたんだ」とちょっと驚く。
「うん、そうそう」って思える自分に出会う。
「これだな」とか「これでいい」と安心する。
その楽しさを、ぜひ体験していただきたいです。
自分が意識的に思い描いていることと、
無意識的に思い描いていることが一致してくると
日々の行動や選択が変わり、その変化を自然なものとして
未来に向かいやすくなります。
※過去、参加された方の感想をページ後半に記載しています
【定員】
各回3名
【日時】
毎週月曜 朝9:00～10:00
※お一人15分、3名で最長１時間。人数が少ない場合には、早く終了する場合があります。
※単回のご参加も歓迎ですが、
何度かその体感を確かめることで、
自然に意識が向くようになっていき
【費用】
オンライン会議システムZoomを使用します。
Zoomの接続に関しては、以下リンク等をご参考に、ご自身で設定をお願いします。
https://zoom-japan.net/manual/
ご参加にあたって、以下3点をご準備ください。
1. お一人で集中できる環境
時間中はお一人で集中できる環境をご用意ください。
2. 有線・Wi-Fi などの高速インターネット環境
インターネットの速度が遅い、または不安定な場合、
接続が切れてしまう、音声が途切れてしま う、といった事象が発生する
可能性があります。
3. Web カメラ（PC 内蔵で可）
常時カメラ on でご参加いただきますので Web カメラが必須です。
PC・スマホ内蔵のもので問題ありません。
※スマートフォンでの参加も可能ですが、可能であれば両手が使える、
画面が大きく見えるように、PCまたはタブレットからのご参加をお勧めします。
■2回参加された際のAさんの感想
私は、自分の思わぬところから出てくる絵や言葉に出会うのがやっぱり面白くて。
今朝は、最初の問いになんて答えるかしら？と
想像してみたりしていたけれど、実際問い掛けてもらった時には、
一旦その想像を横に置いてみたら、
全く想像していなかった「白い...」が出てきた。
けれど、次へ次へと問いが進む度に、そこからスルスルと、
自分の中から出てくるものはあって、その感覚が面白く、
自分の実際とも繋がっていて、納得感もある！
自分のことだけでなく人のセッションを一緒に聴かせてもらうことで繋がることや、
自分の中で色々と派生することも多くて、ありがたい時間。
会ったことも無い人同士だけれど、出てくるそれぞれの人の
「今」や「未来」へのキーワードや語りを聴いていると
本当に人が望むところは、こんなにも純粋で似ている様で違って、
個性があるのを感じて素敵でおもしろいなぁって思う。
人のを聴いて、イメージをどんどん出していく感じで話されてる雰囲気が、
子どもが自由に想像を膨らませて、話している姿と重なり、
クリーンランゲ―ジのセッションの時の人は、本当に自由だなぁと思った。
■1ヶ月参加された際のAさんの感想
全ては繋がっているし、日々・1週間...という積み重ねが実感できた、この1ヶ月。
迷い戸惑うことはあっても、戻って確かめて前へ進むことが出来ると思えた。
良い悪いでなく、もっと深く広く人の意識・無意識も超えて自分から
出てくるものへの納得感がすごい！
あぁ、あるんだなぁ。私の中にちゃんと答えが。
自分の中にあるものをビジュアルやキーワードで浮かんでくる様にサポートしてくれて、
なおかつ、なにもどこにも引っ張ろうとする圧も力も感じない、
ただ、自分の真ん中に尋ねてくれる。
同じ時間に他の人のセッションを傍聴できる時間からの気づきもあって、よかった。
あぁ、人ってこんなにも違って、違いに豊かさがあるんだなぁと、また思う。
同じ言葉の問いに、こうもその人らしさが見え
溢れてくるのが、美しいなぁと感じられる。
■数回参加された際のBさんの感想
こんな整ってない状態で受けるのあんまり良くないかなあ、
別日にしようかなあとか、思ってたけど、
いざ始まってみると、
すーーっと気持ちが落ち着いて、整い始めて、
逆に、あ、このタイミングで受けて大正解！って思った。
出てくる自分の言葉から、
今週の私のなりたいイメージ、
そのイメージの思い出し方、
必要なサポート、自分のリソースが明確になる。
クリーンの質問の力、
自分の発する言葉を繰り返してもらって、聞いてまた入るときの、
しっかりビジュアライズされるイメージ、
なんにも介入されない、
ただただ自分から湧き出るものに、ほんとうに深いつながりを覚える。
